Pemijatan setelah asanas

Pemijatan atau yang lebih kita kenal dengan massage sangat bermanfaat untuk mengembalikan minyak yang dikeluarkan lewat pori-pori kulit kita saat melakukan yoga asanas. Minyak alami ini berguna untuk menjaga kulit halus dan kenyal, sehingga kelihatan lebih awet muda. Untuk mendapatkan minyak natural ini sangat dianjurkan melakukan yoga asanas di ruangan tertutup dengan sirkulasi udara yang baik, serta tidak terkena sinar matahari langsung. Pemijatan juga memberikan stimulasi pada ujung-ujung saraf pada permukaan tubuh kita yang berarti juga memberikan stimulasi pada keseluruhan sistem saraf. Pemijatan yang intensif pada kaki berarti juga memijat seluruh bagian tubuh termasuk organ dalam, sehingga aliran energi pada organ dalam menjadi lebih oftimal.