Terapi Yoga: Radang Amandel

Terapi:

Pertama-tama lakukanlah Shivásana selama lima menit, kemudian Matsyamudrá selama lima menit, lalu Matsyendrásana selama satu menit dalam tiap posisi. Latihan ketiga asana ini merupakan satu putaran. Lakukanlah tiga putaran. Lakukan pemijatan sebagaimana biasa, dan setelah itu lakukan Shavásana selama kira-kia 100 detik. Kemudian jalan-jalanlah selama sepuluh menit, lalu minum sedikit air hangat.

Jika anda merasa sakit saat menekan dengan kuat titik yang terletak selebar dua jari dari sisi kanan saluran air seni, maka anda harus minum setengah gelas air hangat suam-suam kuku yang ditambahkan satu sendok teh penuh bubuk cengkih bakar.

Jika nyeri dirasakan saat menarik nafas pada titik yang terletak selebar tiga jari dari sisi kanan saluran air seni, ketika daerah ini ditekan dengan kuat dengan jari jempol, maka pada kasus ini juga, setelah berjalan kaki anda harus minum segelas air hangat suam-suam kuku yang dicampur bubuk cengkih bakar.