Hal yang sering kali dianggap tidak penting saat mengadakan kelas yoga adalah posisi matras Ini tentunya tidak benar. Matras yang bersih dan nyaman serta diposisikan sedemikian rupa sehingga enak dipandang akan dapat membimbing pikiran untuk rileks dan merasa nyaman. Bayangkan saja kalau anda memulai kelas dengan tergesa-gesa dan setiap orang menempatkan matras yoga seenaknya, trus sandalnya ditarus sembarangan (biasanya disamping matrasnya sendiri), cukup mengganggu bukan? selain pemandangannya tidak karuan, juga pada saat posisi yoga berbaring maka yang terjadi adalah sandal teman kita bisa jadi posisinya dekat dengan hidung anda. Hmmm... baunya tentunya cukup mengganggu konsentrasi.
No comments:
Post a Comment